¡ENHORABUENA!
Ya estás dentro de la
SEMANA DEL AUTOCUIDADO ONCOLÓGICO
Si quieres vivir la experiencia completa te queda un último paso.
He preparado este grupo para que estés conectada desde ya a la energía que vamos a compartir en la Semana del autocuidado oncológico.
¡ENHORABUENA!
Ya estás dentro de la Semana del autocuidado oncológico
Si quieres vivir la experiencia completa te queda un último paso.
He preparado este grupo para que estés conectada desde ya a la energía que vamos a compartir en la Semana del autocuidado oncológico
Te recuerdo que solo por estar dentro del grupo tendrás la Guía del Autocuidado oncológico, el ebook donde te cuento mi experiencia como superviviente de cáncer, qué puedes hacer para en el día a día estar más en calma y cómo cuidarte de forma holística para estar en paz contigo misma, con tu entorno y también con el proceso de enfermedad.
Prepárate para tres días donde vas a descubrir cómo vivir después del cáncer.
Recuerda lo que vas a encontrar en los directos de cada día:
CUIDA LA CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS
Aprenderás a gestionar los pensamientos catastróficos que te llenan de miedos, agobio y ansiedad. Conocerás la técnica de los 3 pasos para tomar distancia de ellos y que no te afecten tanto. Lograrás sentirte más en calma gracias a la práctica de una meditación con hipnosis.
Si asistes en directo te llevarás como regalo la meditación grabada para que la practiques cada vez que lo necesites.
MEJORA LA RELACIÓN CON TU CUERPO FÍSICO
Aprenderás técnicas de respiración que calmen tu sistema nervioso, baje el nivel de estrés y refuercen tus defensas. Practicarás un yoga muy suave para liberar a tu cuerpo de tensiones y reducir la sensación de dolor o molestias físicas. Lograrás descansar mejor y tener un sueño más reparador.
Si asistes en directo te llevarás como regalo la guía de posturas para poder practicarlas siempre que quieras y lo necesites.
GESTIONA TUS EMOCIONES DE FORMA SALUDABLE
Aprenderás el paso a paso para gestionar las emociones que te causan malestar ante las revisiones, las pruebas o los tratamientos. Sabrás qué hay detrás de las emociones para entender su origen y la repercusión que tienen en tu salud. Conocerás el error común a la hora de gestionar el miedo, la tristeza o la rabia.
Si asistes en directo te llevarás como regalo un ejercicio para bajar la intensidad del miedo.
Anota los días 3, 4 y 5 de octubre en tu agenda, libérate de ocupaciones desde las 18 horas y sobre todo, ven con tu mente abierta para recibir todo el cariño y apoyo que te mereces.
Nos vemos muy pronto.
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