Club de meditadoras – almas libres de cáncer

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Introduce la meditación en tu rutina como otro hábito saludable y comienza a sentirte más en calma, en paz y en equilibrio

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… ¿Después del diagnóstico has tomado consciencia de la importancia que es cuidar tu interior?

… ¿Quieres que la meditación sea un hábito diario en tu nuevo camino de sanación?

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… ¿Te cuesta meditar y sientes que ha llegado el momento de unirte a una comunidad de apoyo y sentirte acompañada?

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… ¿Quieres vivir en el presente, en el aquí y el ahora, e integrar todos los beneficios que esta práctica trae consigo?

… ¿Necesitas encontrar paz interna y no sabes cómo ni por dónde empezar?

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¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

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REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

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BAJA LOS NIVELES DE INFLAMACIÓN

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MEJORA LA CALIDAD DE TUS EMOCIONES

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MEJORA TU INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL

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AUMENTA TU ACTITUD POSITIVA

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MEJORA EL SUEÑO Y LA RELAJACIÓN CORPORAL

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AUMENTA TU CONSCIENCIA SOBRE TU CUERPO

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AYUDA A CONTROLAR EL DOLOR

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MEJORA LA ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEMORIA

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¿QUÉ TENDRÁS UNA VEZ ACCEDAS AL CLUB?

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MEDITACIONES SEMANALES

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A partir del momento en el que entres a la membresía tendrás acceso a todas nuestras meditaciones. Así que cuánto antes entres, antes podrás practicarlas. Cada lunes compartiré en la plataforma una meditación nueva, enfocada a todo aquello que vayas necesitando. Estas meditaciones son guiadas y suelen durar entre 10 y 15 minutos. ¿Qué diferencia a esta membresía de una app de meditación? Que las meditaciones van a ir enfocadas en tus necesidades y las del grupo. Podría decirse que estarán hechas a tu medida 🙂

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ENCUENTROS MENSUALES

El último jueves de cada mes nos reuniremos en grupo de forma online para compartir contigo, ayudarte en tu proceso y poder meditar en un mismo espacio todas juntas. Así la energía y la sensación será mucho más enriquecedora. Estos encuentros se harán a las 17h española (12h Argentina, 11h Chile y 10h México y Perú).

CLASES DE YOGA SEMANALES

Cada jueves tenemos sesiones de yoga en directo a las 19h peninsular (España). Estas clases están 100% adaptadas a tus posibles cirugías y tratamientos relacionados con el proceso oncológico. Estas clases quedarán grabadas en la plataforma para que las puedas practicar cada vez que lo desees.

TRIBU DE APOYO DE ALMAS LIBRES 🕊

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Esto tiene un valor incalculable. Imagínate caminar este viaje de meditación acompañada no sólo por mí, sino por una tribu de almas libres que serán tu sostén, tu apoyo y tu abrazo durante este camino. Mujeres que comparten contigo los mismos valores, las mismas inquietudes y con las que puedes compartir en confianza esa nueva yo que va surgiendo en tu interior.

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¿Qué valor tiene nuestro club?

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Puedes cancelar cuando quieras 😊

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Estas son algunas de las meditaciones que tienes disponibles en el club

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Meditación para tener calma mental

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Meditación de baño de luz para estar sana

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Meditación para conectar con tu alma

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Meditación para conectar con tu inteligencia corporal

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Meditación para reconciliarte con la enfermedad

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Meditación para sanar útero y corazón

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Meditación de sanación celular

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Meditación para tener tu lugar seguro

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Meditación para sanar tus células

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Meditación para tener un sueño profundo y reparador

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Meditación para ganar confianza en ti misma

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Meditación para sanar conflictos con el entorno

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Meditación para conectar con tu niña interior

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FORMACIÓN REALIZADA QUE ME AVALA

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¿Quieres escuchar mi historia?

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¿Quieres escuchar mi historia?

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Soy Miriam y a mis 27 años me diagnosticaron cáncer de ovario. Un cáncer que trajo consigo mucho dolor y a la vez mucha claridad. Claridad para darme cuenta de que arrastraba un estrés emocional muy profundo por una adicción al trabajo, una mala relación en el entorno familiar y una relación tóxica de la que no sabía cómo escapar.

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Gracias a un profundo proceso de sanación pude darme cuenta de que nuestro estado emocional y nuestra salud mental influye en nuestro cuerpo físico, nuestro templo más preciado para disfrutar de la vida. Fue entonces cuando valoré realmente la importancia de la salud en todos sus planos: físico, mental, emocional y espiritual. Porque sí, también gracias a la enfermedad llegó ese despertar de consciencia y esa conexión con el verdadero sentido de estar aquí y de haber transitado por el proceso del cáncer.

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La meditación no sólo se ha convertido en un hábito diario en mi vida, sino que es la herramienta de trabajo dentro de los programas de acompañamiento

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Ellas han formado parte del programa y han practicado la meditación

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«Cuando recibí el diagnóstico de cáncer de ovario bilateral grado 3c hace 2 años sentía que mi vida se había derrumbado, que no iba a poder seguir y que esto no me estaba pasando a mi. Me operaron, hice 8 ciclos de quimioterapia y en febrero del 2022 tuve una recaída. Recibí otros 6 ciclos más y en septiembre de este año finalicé el tratamiento. Decidí entrar al programa porque tuve la recaída y mis miedos, ansiedad, angustia e incertidumbre se habían profundizado mucho más. Sentí que todo lo que había hecho hasta ahora no había sido suficiente para cuidar de mi salud desde el interior y que necesitaba un cambio en mí, una transformación y darme cuenta hasta dónde soy capaz de llegar. Gracias al programa he aprendido a disfrutar y vivir el hoy, cada instante que uno vive, cada momento que uno disfruta y saber que la vida es justamente eso. Tratar de no pensar en que pasara o que vendrá, y cuando viene ese pensamiento negativo o de temor aprender a invitarlo a irse. Me siento completamente otra persona, más segura y viviendo el AHORA. Recomendaría 1000 veces este programa, ojalá todo el mundo pudiera hacerlo. Literalmente a mi me cambió la vida y estaré eternamente agradecida.»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Laura García» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/10/Laura-1.png» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Me diagnosticaron cáncer de mama triple negativo y mi situación antes de entrar al programa era de desesperanza, sin rumbo, con mucha ansiedad y mucho miedo. Decidí entrar al programa porque la primera sesión con Miriam fue un halo de luz y en sus palabras encontré lo que estaba buscando, que era calma y sosiego. Durante estos meses en el programa he aprendido muchísimo, sobre todo a manejar las expectativas y a aceptar lo que ahora tengo y en lo que me he transformado. He aprendido a manejar herramientas que me ha brindado el programa como meditar, respirar, trabajar la atención plena y sobre todo a manejar emociones. Las sesiones son espectaculares y me han ayudado a ir conociéndome y descubriendo aspectos de mi interior que desconocía. Me han hecho reflexionar mucho. Ahora me siento positiva, mucho más calmada. Recomiendo este programa porque el acompañamiento que se brinda ha sido crucial para transitar este proceso y manejar toda la enfermedad.»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Lurdes Piña» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/10/Lurdes.jpg» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Me diagnosticaron cáncer de riñón y mi situación antes de entrar al programa estaba llena de miedos e inseguridades. Decidí entrar al programa para aprender a gestionar esos miedos y recibir ayuda de personas que han pasado por esta enfermedad. En estos 2 meses he aprendido, sobre todo, a vivir de una forma muy distinta a la de antes: más relajada, en el presente, fuerte, valorando lo que tenemos y hacer que la meditación sea parte de mi vida en el día a día. También he aprendido que en mis pensamientos mando yo misma, que es posible disfrutar del silencio y poder ser consciente de cada momento del día a día. Ahora me siento más fuerte, con más seguridad y con muchas ganas de vivir de manera distinta. Sin lugar a duda, recomiendo este programa a esas personas que estén pasando por el proceso porque desde el minuto 1 te sientes arropada, comprendida y llena de amor y cariño.»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Pilar Gandara» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/07/msg1131374605-8610.jpg» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Me diagnosticaron cáncer de ovario hace 3 años y después de estos meses de acompañamiento sólo puedo decir gracias. Gracias sobre todo a mí misma porque tuve la suficiente intuición de que era lo que necesitaba para este proceso. Empecé el programa sin saber el diagnóstico que me esperaba a mitad del mismo, que fue una recaída en el cáncer que tuve en 2018. Pero mi intuición me dijo que este programa me iba a abrir una puerta para atravesar este desierto que todas sabemos que es esta enfermedad. Al final se llega al oasis, pero es muy diferente atravesar este desierto sola o hacerlo acompañada como lo hemos estado en este programa. Me ha ayudado mucho esa reconexión con nosotras, esas meditaciones que tanto nos ayudan a vencer esos pensamientos anticipatorios, esos miedos, esas ansiedades… Creo que sin ella todo hubiera sido mucho más complicado y sin esta terapia mucho más difícil de transitar. Sólo tengo palabras de cariño y gratitud por haberme dejado guiar y acompañar. ¡Seguimos!»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Nieves Sosa» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/07/msg1131374605-8611.jpg» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Soy Nieves y estoy saliendo de un proceso oncológico. Conocí a Miriam cuando todavía iba a mitad de camino. Finalmente decidí hacer el programa con ella y tras haberlo acabado he obtenido múltiples beneficios. Me hacía mucha falta poner atención a todo lo que me estaba pasando y gracias a este programa he podido llenarme de herramientas que me hacen poner atención a mi vida, hacerle caso a mi cuerpo y a lo que me está pasando. También me ha servido para observar mis sensaciones y saber gestionar mis emociones. He podido encontrar tranquilidad y sosiego y estoy contentísima y feliz de haber formado parte de este programa. Lo recomiendo al 100% para tomar las riendas de tu vida.»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Silvia Portillo» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/07/msg1131374605-8609.jpg» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Llegué al programa en una búsqueda que tenía de reencontrarme conmigo misma, con esos cambios que en algún momento había decidido hacer pero que por varios motivos se habían detenido. Hace 3 años tuve un cáncer de mama y este proceso en mi vida me llevó a replantearme muchas cosas. Aunque es cierto que llegó un punto en el que me sentía que estaba volviendo a lo mismo de antes: me estaba olvidando de ese autocuidado, de ese amor propio, de mi esencia y razón de ser… Quiero contarte que el acompañamiento de Miriam en este programa ha sido fundamental. Las herramientas que hemos podido adquirir me han permitido realmente avanzar en esa búsqueda y reencuentro conmigo misma. Ha sido un antes y un después, sin duda alguna. Porque también he podido entender que todo tiene un propósito y que no podemos seguir siendo las mismas después del proceso que vivimos. Todo trae consigo un cambio y en este programa he logrado nuevamente centrarme en esos hábitos que quiero para mi y para mi futuro. Así que muy agradecida por todo.»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Mariel Rojas» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/07/msg1131374605-8607.jpg» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Mi nombre es Mariel, soy de Buenos Aires (Argentina) y tuve la oportunidad de conocer la experiencia de Miriam en una charla para después unirme a su programa. Ha sido muy interesante el aprendizaje que he incorporado, gracias a ella y a su acompañamiento. El hecho de poder conocer los beneficios de las herramientas del programa e incorporarlas en mi día a día me ha permitido conocerme más, estar más conmigo, disfrutar cada día como una nueva oportunidad de celebrar la vida y no prestar atención a cosas que realmente nos distraen. Solemos no poner foco en los aspectos importantes y a partir de poder encontrar estos espacios y los beneficios de estas prácticas, mi vida la vivo más rica, más conectada conmigo, con mi entorno y con las personas que me rodean. De esta forma siento que en mí se va sucediendo una sanación muy recomendable. La vida es muy hermosa y no nos podemos permitir atravesarla y que transcurra sin empaparnos de ella. Estas prácticas ya son parte de mi día a día. Gracias Miriam.»

[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=»Cristina Pérez» portrait_url=»https://www.almaslibresdecancer.com/wp-content/uploads/2022/07/msg1131374605-8608.jpg» _builder_version=»4.18.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»]

«Decidí hacerme un autorregalo y no me arrepiento en absoluto de haber formado parte de este programa. Doy muchas gracias todos los días por haber confiado en mí y en Miriam. He notado muchos beneficios recién entrada al programa y estoy muy contenta por haber dado el paso. Antes le dedicaba mucho tiempo al trabajo y al estudio y a raíz de entrar al programa sé parar, decir «Hasta aquí» y «Me voy a escuchar, me voy a priorizar y me voy a dedicar tiempo única y exclusivamente para mí». El simple hecho de pasear antes no lo hacía, y mi cuerpo y mi mente ahora lo agradecen. He conseguido no pensar tanto en el pasado ni en el futuro, y vivir más en el presente. Sin duda ha sido un descubrimiento, porque me siento muy bien y muy contenta. He notado cambios en mí y lo único que puedo aconsejaros es que os regaléis tiempo para vosotras, para cuidaros y para vivir desde la calma.»

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Si te han surgido algunas dudas, echa un vistazo a las preguntas frecuentes:

[/et_pb_text][et_pb_toggle title=» ¿Cuánto vale la membresía?» open_toggle_text_color=»#000000″ icon_color=»#cca283″ use_icon_font_size=»on» icon_font_size=»22px» open_icon_color=»#cca283″ open_use_icon_font_size=»on» open_icon_font_size=»22px» _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» title_text_color=»#000000″ title_font=»Livvic thin|700|||||||» title_text_align=»left» title_font_size=»18px» title_line_height=»1.5em» body_font=»Livvic thin||||||||» body_text_align=»justify» body_font_size=»16px» body_line_height=»1.6em» background_color=»#f4f1ec» title_text_align_tablet=»» title_text_align_phone=»justify» title_text_align_last_edited=»on|phone» title_font_size_tablet=»» title_font_size_phone=»15px» title_font_size_last_edited=»on|phone» body_font_size_tablet=»» body_font_size_phone=»15px» body_font_size_last_edited=»on|phone» border_radii=»on|61px|61px|61px|61px» border_width_all=»0px» global_colors_info=»{}»]

22€ al mes, menos de 1€ al día y menos que un café en tu lugar preferido 🙂

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Por supuesto, con total libertad. Nos escribes a almas@almaslibresdecancer.com transmitiéndonos tus deseos de darte de baja y listo.

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=»¿Cómo y cuándo serán las sesiones grupales semanales?» open_toggle_text_color=»#000000″ icon_color=»#cca283″ use_icon_font_size=»on» icon_font_size=»22px» open_icon_color=»#cca283″ open_use_icon_font_size=»on» open_icon_font_size=»22px» _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» title_text_color=»#000000″ title_font=»Livvic thin|700|||||||» title_text_align=»left» title_font_size=»18px» body_font=»Livvic thin||||||||» body_text_align=»justify» body_font_size=»16px» body_line_height=»1.6em» background_color=»#f4f1ec» title_font_size_tablet=»» title_font_size_phone=»15px» title_font_size_last_edited=»on|phone» title_line_height_tablet=»» title_line_height_phone=»1.5em» title_line_height_last_edited=»on|phone» body_font_size_tablet=»» body_font_size_phone=»15px» body_font_size_last_edited=»on|phone» border_radii=»on|61px|61px|61px|61px» border_width_all=»0px» global_colors_info=»{}»]

Se harán el último jueves de cada mes a las 17h española, a través de Zoom y totalmente online (da igual en qué parte del mundo estés).

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=»Tengo una pregunta que no está aquí en frecuentes» open_toggle_text_color=»#000000″ icon_color=»#cca283″ use_icon_font_size=»on» icon_font_size=»22px» open_icon_color=»#cca283″ open_use_icon_font_size=»on» open_icon_font_size=»22px» _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» title_text_color=»#000000″ title_font=»Livvic thin|700|||||||» title_text_align=»left» title_font_size=»18px» body_font=»Livvic thin||||||||» body_text_align=»justify» body_font_size=»16px» body_line_height=»1.6em» background_color=»#f4f1ec» title_font_size_tablet=»» title_font_size_phone=»15px» title_font_size_last_edited=»on|phone» title_line_height_tablet=»» title_line_height_phone=»1.5em» title_line_height_last_edited=»on|phone» body_font_size_tablet=»» body_font_size_phone=»15px» body_font_size_last_edited=»on|phone» border_radii=»on|61px|61px|61px|61px» border_width_all=»0px» global_colors_info=»{}»]

¡Genial! Escríbeme a almas@almaslibresdecancer.com y te responderé en menos de 24 horas. También puedes escribirme por mensaje directo a la cuenta de Instagram @almaslibresdecancer 🙂

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